ПХ для вагітних

Вагітність вимагає від майбутньої матусі уважного ставлення до свого здоров'я і, безпосередньо, до харчування!

Під час вагітності важливо дотримуватися балансу основи правильного здорового харчування:

• дотримання балансу білків, жирів і вуглеводів.
• фізична активність;
• прийом вітамінів і мінералів.

У першому триместрі вагітності потреби в енерговитратах відповідають рекомендованим фізіологічним нормам для жінок дітородного віку. Тому не варто їсти "за двох" з перших днів. Важливіше приділити увагу складу їжі, в раціоні повинно бути:

• адекватної кількості білка (як будівельного матеріалу)
• жирів хорошої якості
• правильних вуглеводів для забезпечення енергії
• для поліпшення роботи шлунково-кишкового тракту вживайте продукти з клітковиною
• баланс вітамінів і мінералів

У другому і третьому триместрі вагітності для нормального розвитку дитини потрібно більше енергії, а також необхідно підвищити споживання білка, кальцію і заліза.

Медичний центр Медікум пропонує ДОСТУПНІ ПАКЕТИ для вагітних:

Пакет «1 триместр»

• Налаштуємо питний режим і режим харчування, що полегшить неприємні симптоми, що турбують вагітну жінку в перші місяці.
• Підберемо продукти, багаті поживними речовинами і будівельними матеріалами.
• Складемо приблизний тижневий раціон.

Ціна: 1700 грн замість  ̶2̶0̶0̶0̶ ̶г̶р̶н̶

Пакет «2/3 триместр»

Надмірна вага небезпечний при вагітності, так як він порушує обмін речовин і створює додаткове навантаження на органи сечостатевої системи. Дуже важливо під час 2 триместру вести активний спосіб життя, правильно харчуватися і регулярно зважуватися.

• Скорегуємо раціон, враховуючи дефіцити вітамінів і мікроелементів в організмі, а також самопочуття майбутньої мами.
• Дамо рекомендації, як зберегти здорову вагу і добре самопочуття мами, даючи все необхідне для розвитку дитини.

Ціна: 1700 грн замість  ̶2̶0̶0̶0̶ ̶г̶р̶н̶

У ПАКЕТИ ВХОДИТЬ:

• 3 візиту з обговоренням харчових навичок і корекцією раціону (враховуючи побажання);
• унікальна схема харчування для самостійного складання раціону;
• складання зразкового тижневого раціону.

Прийом веде Ільчук Анастасія Володимирівна — лікар-дієтолог, нутриціолог. Стаж роботи понад 7 років.

Вибирайте відповідний для пакет і записуйтеся на консультацію: 0-800-212-103